Discipline is a new key

В последнее время у меня часто открываются глаза на многие вещи. Прямо прозреваю, честное слово. Сегодня поняла, к чему в последнее время неосознанно стремлюсь, и почему это правильно. Оказывается, что дисциплина важнее мотивации. А ведь столько книг пишется, основываясь на ошибочном мнении, что для выполнения задачи так важен настрой. Хитро! Гнаться за кратковременным мотивационным успехом так же глупо, как и отрицать силу привычки. Почему же люди не видят, что куда эффективнее абстрагироваться от эмоций и чувств? Это ведь неплохой способ просто обойти проблему. Натренировав себя на ежедневное достижение маленьких целей, на соблюдение режима деятельности, вполне легко получается достигать цели без каких-либо моральных издевательств над собой. Вот ведь к чему кричат эти лозунги "just do it" и призывы начать сегодня. Начать надо привыкать. Начинать с малого. Завести Habit Tracker и не сдаваться окончательно, забыв и забив на что-то в один прекрасный день.
Я стала замечать, что чувствую себя так прекрасно, когда выполняю обычные действия, но при этом не заставляя себя, а просто делая, просто потому что решила, что сделать немного - лучше, чем не делать вообще.
Теперь я слежу, чтобы у меня не скапливалась грязная посуда. Читаю хотя бы немного каждый день. Позволяю себе делать физические упражнения пока только два раза в неделю. А рамки сна ограничиваю десятью часами - ложиться до 00, а вставать до 10. И стараюсь по возможности выполнять хотя бы одно из этих условий. В общем, у меня много еще впереди, но главное ведь начать.